אני מצוננת ואני מרגישה שאני בקושי נושמת מה לעשות?

לשים ספריי באף

אוטריוין (טיפות אף)

קשה לך לנשום?

תשימי מים רותחים עם מלח בקערה ותניחי את הראש מעל האדים עם מגבת מעל הראש לכמה דקות וזה ישחרר