טיפים למה לעשות עם הרגשה נפשית רעה? הרבה זמן אני מרגישה ממש רע מבחינה נפשית וזה מפריע לי ללמודים כאילו משהו מעיק עליי...

לעשות ספורט
ללכת לפסיכולוג
לכתוב מה את מרגישה
לדבר עם מישהו

אז תשני את הצורת מחשבה שלך אם גם מי שאת מסתובבת איתו ככה תעיפי אותו מהחיים שלך כי סביבה חזקה יותר מכוח רצון ובסוף זה ישפיע עלייך לרעה ולא תצאי מזה פשוט תהי מי שאת תחשבי חיובי אל תוותרי לא נשאר לך הרבה החיים קצרים מדי בשביל שתבזבזי אותם על מרמור

לשנות את אורח החיים שלך, לחייך יותר, לעשות ספורט וכאלה..
למצוא מה גורם לך לתחושה הזו
לדבר על זה עם מישהו - לפרוק
ולמצוא עסוקים חדשים שתהני מיהם