אני חייבת עזרה דחוף!!! ,בקשר לאינסטגרם שלי!!! דחוף

אני לא מצליחה להתחבר לאינסטגרם! אני שכחתי את הסיסמא ועשיתי שישלחו לי למספר פלאפון קוד , אבל לא שולחים לי כלום ונסיתי כמה פעמיים. ואת הדואל חירבשתי אז זה לא שולח כלום לדואר. מה לעשות???
אין מצב שאני פותחת חדש