אני אוכלת כל יום בממוצע 2500 קלוריות זה בסדר ?

לא, את צריכה לאכול עד 2000

שואל השאלה:
אני יצאתי לפני שלוש שבועות מאשפוז מהפרעות אכילה והייתי bmi 15 והתחלתי לאכול בממוצע 2500 השאלה אם זה בסדר ואם כולם אוכלים 2500 ביום

^אנשים אוכלים עד 2000 קלוריות ביום

ואני ממש גאה בך שהתגברת על הפרעות האכילה, זה לא מובן מאליו:)

אין בזה דבר רע אבל ככל הנראה את תעלי מעט במשקל לא שזה דבר רע ^(אלא אם את שורפת את הכמות הזו ביום )אני בדיאטות שלי אוכל 2500 כדי להרזות זה משתנה לפי כמות הקלוריות שבנאדם שורף ביום שבנאדם מתאמן הוא שורף יותר וככל שהמסה שלו גדולה יותר הוא שורף יותר

יש ספורטאים שאוכלים יותר מ2000 קלוריות