אכלתי 2700 קלוריות היום! אני באמת בוכה..אוף, עשיתי אימון אבל עדיין..

שואל השאלה:
סביר? זה משמין אמורים לאכול 1200

לא נורא, סך הכל יום אחד.. תתמקדי בעתיד

אל תדאגי ואל תקיאי שחס וחלילה לא תתחילי עם זה כל יום ככה! פשוט תשתדלי לאכול במינון שבאלך

זה בסדר יום אחד תוך כמה ימים רגילים וזה מתאזן שובב

אופפ אני רעבה עכשיוו :(