בימים האחרונים אני חושבת על משהו שמכניס אותי לדיכאון

לא לחשוב על זה

תדברי עם מישהו על זה, תשתפי, תנסי לפתור את העניין, תנסי לגוגל את זה ולחפש אנשים שמתמודדים עם אותו דבר, תקחי לך חופשה מביהס (אם את תלמידה), תבלי עם חברים ומשפחה

שואל השאלה:
זה לא עובד ככה
אני חושבת על זה כל הזמן אי אפשר פשוט לא לחשוב על זה..

שואל השאלה:
לא יתנו לי חופשה מהבית ספר(אני בפנימיה)
אבל כרגע.. איך אני הולכת לישון? איך אני אתמודד בפנימיה ולא אחסיר שעות שינה?

תנסי לשמוע שירים שאת אוהבת, תעסיקי את עצמך שלא תחשבי על זה, תנסי אפילו לדבר על זה עם מישהו כל דבר שיעזור לך בכל מקרה אם את רוצה לדבר תרגישי חופשי אני פה❤

שואל השאלה:
אוקיי תודה אני אנסה

כשאני עצובה עוזר לי לפרוק או אולי לשמוע מוזיקה ולפעמים גם לעשות דברים אחרים ולהוציא עליהם את העצבים (לסדר,לנקות כאלה)