בניתי לעצמי תפריט מה דעתכם עליו?

זה סבבה לגמריה

מהמם,
על מנת לראות תוצאות תשלבי עם זה ספורט

טוב

אחלה

שואל השאלה:
כמה זמן לדעתם אוכל לרדת במשקל?

נראה מעולה. רק בעצם זה שאת תאכלי מסודר. זה כבר מעולה. אם המטרה להוריד במשקל... אז יש מה לפשר. אם המטרה לתחזק וקצת לרדת. אז זה מצויין גן ככה.

זה תפריט מעולה

יפה
אני לא הייתי שורדת את הבוקר והביניים
אין לי זמן וכוח בשביל להכין צנימים
אני גם לא כזה אוהבת
ואני רעבה בבוקר בשביל תפוח חחח

תנסי להוסיף קצת ירקות וחלבונים בבוקר