נמאס לי מעצמי אני מרגישה שאני נחנקת

מיואשת לגמריי!!! בשנה האחרונה עליתי 15 קילו. 15!! השמנתי ברמות, כולם מעירים לי, אני מרגישה רע עם עצמי, הבגדים שלוחצים, פתאום כל החולצות נהיו צמודות והג'ינסים עוד שנייה מתפוצצים. כבר חצי שנה בערך שכל פעם מחדש אני מנסה להתחיל דיאטה, לחזור לשגרה לאורח בריא ומסודר. וזה פשוט לא הולך. דחף מטורף למתוק כל פעם מחדש, ואז זה נגמר ב: "טוב כבר אכלתי אז ממחר דיאטה, מראשון דיאטה, מאחרי החג דיאטה"... וככה זה נמרח כבר שנה. נמאס לי. מיואשת. מרגישה רע. לא מסתדרת לא עם דיאטניות ולא עם תפריטים,אני לא זקוקה לזה בגלל שאני יודעת מה צריך לעשות ומה לאכול(ירדתי בעבר 12 קילו בערך), זה לא זה. זה מעבר לזה, כל כך רוצה את זה אבל לא מוצאת את הכוח רצון ואת המוטיבציה.
עזרה? עצות? תובנות?
תודה למי שקרא עד לפה❤