שאלה לבנות שמערכת העיכול נדפקת במחזור..

אני צריכה את עזרתכן..
איך אתן מתמודדות עם זה שיש לכן כל שנייה לחרבן ..ואתן אצל משפחה וזה מביך לבקש כדור כי את מעדיפה שלא ידעו..