איך אני מגביל לעצמי את השימוש בפלאפון??

הורדתי אפליקציה לפלאפון שתמדוד כמה זמן אני משתמש בפלאפון, ומסתבר שאני 6-8 שעות ביום בטלפון, שלפי דעתי זאת כמות מטורפת. כל שאר הזמן אני נמצא במחשב.
איך אני מגביל לעצמי את השימוש בזה? אני מרגיש שאני מבזבז לעצמי את הזמן אבל לא יודע מה לעשות במקום
21 באוקטובר 2019, 22:49
Galaxyסוללותטעינהסוללההגבלות    
3 תשובות
עוצר
א
אָדָם הוּא אָדָם. הוּא אָדָם.
אתה יכול לכתוב לך תזכורות שאתה בטלפון זמן רב כל איזה שעה וחצי ואז תוכל לסדר לך את הזמן ולהטעין את הטלפון
א
אל דברו איתי
תגביל לעצמך את הזמן לכמה שעות עם הפסקות ותדאג שיהיה מישהו שיגיד לך להפסיק או שייקח לך את הטלפון עד שתוכל לעשות את זה בעצמך
M
Mika1853