מה לעשות כדי לא ללכת לישון עצובה..? מוזיקה לא עוזרת

לדבר על זה עם בן אדם שקרוב אלייך...
ידיד/אח או אחות

דברי עם מישהו/מישהי. אם את רוצה לפרוק או משהו את מוזמנת:)

לדבר עם מישהו

שואל השאלה:
אבל נמאס לי לדבר על כל השיט שלי.. זה רק מכניס אותי לזה יותר
תודה רבה אבל עוד עצות..?

לחבק מישהו מהמשפחה/לדבר עם מישהו מהמשפחה (לדעתי עדיף שזה יהיה פנים מול פנים ולא סתם התכתבות)

קודם כל תחשבי ככה:
למה אני עצובה
האם באמת שווה לי להיות עצובה על דבר כזה
לבזבז זמן על עצב זה משתלם?
תאמיני לי ששום דבר לא שווה את העצב
עצב מוריד לך זמן מהחיים
ועם הזמן המועט שיש לנו פה כדאי לנצל כל רגע ורגע לשמחה.
תחשבי מחשבות טובות שכחי מכל הדאגות שלך ופשוט תמשכי הלאה
לא באמת משנה הסיבה של העצב .
אין טעם להיות עצוב.
אם היו אומרים לך שיש לך עוד שבוע לחיות חלילה , היית מבזבזת כמה רגעים על עצב??!

תנסי לראות משהו מצחיק כמו איזה סיטקום שאת אוהבת או לראות איזה סרטון ביוטיוב שינסו קצת להשכיח את המחשבות. מקווה שזה איכשהו יעזור כי אין לי עוד הצעות. אם תרצי לדבר על זה מתישהו אז אני פה

לכי תראי סרטונים של סהר קליזו
אמנם אני בן 17 וכולם אומרים שזה לילדים קטנים מתן פרץ שובר אותי מצחוק הבנאדם ענק