אני אוכלת כל יום 500 קלוריות ואני מסתפקת מזה.. זה מסוכן?

25 באוקטובר 2019, 14:41
ירידה במשקלאוכלקלוריותמשקלהרזייה    
15 תשובות
מאוד
J
JSTFU
כןן
י
יַלְדַּת פֶּשַׁע מִגִּל תֵּשׁע
אמ, כן
בָּר
כן אהובה, זה מאוד לא בריא.. כדאי שתאכלי יותר.
Princesa
שואל השאלה:
אבל למה שאני ידחוף לעצי אם אני לא רעבה
אנונימית
כי את מסכנת את הגוף שלך
י
יַלְדַּת פֶּשַׁע מִגִּל תֵּשׁע
שואל השאלה:
מה יכול לקרות
אנונימית
זה לא בריא, תאכלי גם אם את לא רעבה, תאכלי יותר מבדרכ עד שזו תהיה שגרה.
_
_____[___
את מסכנת את הגוף שלך.. כנראה אכלת ככה במשך הרבה זמן ואז הגוף התרגל אבל זה שהוא התרגל או שאת לא רעבה לא אומר שזה בריא את צריכה להכניס לגוף לך לפחות1200+ קלוריות ביום.. אחרת בלי לשים לב את תקרסי ורק אז תביני את הטעות.. אל תאכלי ישר אלף ומשהו קלוריות ביום תעשי את זה בהדרגה כי אחרת תקיאי הכל וזה לא שווה את זה
J
JSTFU
שואל השאלה:
אבל מה זה נותן אני לא מבינה אני אוכלת כמו כולם
בבוקר פרוסת לחם עם גבינה וירקות
בצהריים עוף עם אורז וסלט
פירות
בערב גם משהו בגנון כמו בצהריים אני ממש מסתפקת ואם אני רעבה בלילה אני אוכלת פירות
אנונימית
את אוכלת טוב פשוט תגדילי את הכמויות של האוכל נגיד אם את אוכלת 3 כפות אורז (סתם נתתי דוגמא) אז תאכלי כפול מזה
J
JSTFU
שואל השאלה:
אני אוכלת 5-6
אנונימית
שואל השאלה:
אבל אני סופרת הכל וזה מראה לי בתוכנה שזה איזה 500
אנונימית
באיזה תכנה את סופרת? את מאבדת משקל באופן קבוע?
אם לא, אז הכל בסדר ואין לך מה לדאוג. אל תדחפי לעצמך אוכל כשאת לא רעבה כי זה סתם יעצבן.
כל עוד את בריאה והמצב שלך תקין זה אומר שהגוף שלך מקבל את החומרים שנדרשים לו וזה למה הוא שובע מהר.
העיקר שתאכלי כשאת רעבה, זהו
מ
מקסימה בפנאן
שואל השאלה:
אני איבדתי כב רבערך 4 קילו אבל באיזה שבועיים-חודש
אנונימית