כמה קלוריות אתם אוכלים בערך? וכמה אתם אמורים לאכול?

אני לא סופרת קלוריות אפילו לא מעט אז אני לא יכולה לכתוב לך אפילו בערך כמה אני אוכלת , לספור קלוריות זה הדבר הכי גרוע לעשות לעצמך , לפחות ככה אני מאמינה

אני לא סופרת מהסיבה הפשוטה שזה נראה לי לא הכרחי כרגע עבורי

לא סופרת עד הקלוריה האחרונה אבל פחות או יותר אוכלת 1300-1600 קלוריות ביום.
צריכה לאכול בערך 1700 אולי קצת יותר. אבל לדעתי איך שאני אוכלת מספיק לרוב.

1200
1200