4 תשובות
זה לא דבר קבוע,צריך להוריד אחוזי שומן וככה בכל הגוף באופן שווה רואים הפחתה בשומן ,יש כאלו שבתחילה שמים לב בבטן,ברגליים,בפנים...משתנה.
שואל השאלה:
אני לא צבין בזה כלכל, אבל אני כרגע שמן משקל עודף של 35 קילו, זה מידע שאפששר להבין ממנו?
אני לא צבין בזה כלכל, אבל אני כרגע שמן משקל עודף של 35 קילו, זה מידע שאפששר להבין ממנו?
אנונימי
אני ממש לא מומחית,עזרה ממקור מקצועי ומוסמך עדיפה על כל עזרה שתינתן פה.
בקצרה ,אתה צריך להיכנס למאזן קלורי שלילי קל-לאכול קצת פחות קלוריות ,לא להגזים ולגרוע מאחד מאבות המזון ...במידה.
להתאמן ,לאכול חלבונים שיעזרו לבנות שריר.
לשתות המון
לישון כמו שצריך
בקצרה ,אתה צריך להיכנס למאזן קלורי שלילי קל-לאכול קצת פחות קלוריות ,לא להגזים ולגרוע מאחד מאבות המזון ...במידה.
להתאמן ,לאכול חלבונים שיעזרו לבנות שריר.
לשתות המון
לישון כמו שצריך
תוך 2 קילו נוזלים אתה גם תראה הבדל בפנים