איך לעמוד מול קהל בלי להיכנס ללחץ ולהתחיל לגמגם ? אני צריכה להעביר מצגת בכיתה ואני מתה מפחדת לעשות את זה מול כולם

אם את מרגישה שאת הולכת לגמגם, תנשמי, תגידי לעצמך שהכל טוב, תסדרי שניה את המשפט שאת רוצה להגיד בראש, ואז תגידי אותו. תדברי לאט לאט בקצב שלך. זה מעמד מלחיץ בשביל הרבה אנשים אני בטוח שעוד אנשים מרגישים ככה בכיתה שלך

יא גם אני עשיתי את זה אתמול כמו מלכה וגם אני כמוך, למרות שכן יש לי ביטחון, בכיתה אני נורא עולב בזה-קיבלתי 95 או יה
פשוט תחשבי על זה שהיחידה שאת צריכה לרצות זו המורה, את מי את כבר צריכה להרשים?
הומור עצמי וזרימה זה חשוב, תדברי לאט וברור ואל תמהרי. תתאמני בבית, תביני על מה את מציגה ואז בכיתה יהיה לך יותר קל
בהצלחה 3>

תנסי לדבר לעצמך מול המראה, תשנני את מה שאת רוצה להגיד עד שזה כבר יבוא לך טבעי