אכלתי היום עוגה בבוקר (חתיכה) , כבדים אורז ובטטות בתנור , יוגורט עם גרנולה , קרקרים עם גבינה זה בסדר? בשביל יום שבת

עכשיו יש לך בלגן בבטן חסר פיצה אחת ואת הולכת לשירותים.

אף אחד מהאתר הזה שהוא לא מאמן או תזונאי לא יידע לתת לך תשובה. הכל תלוי במבנה הגוף שלך, בתוכנית אימונים והמטרה שלך. אחרת מה שאת שואלת זה כמו לשאול אם תיקנת את הרכב שלך נכון: איזה רכב, כמה הוא נוסע, איזה שנתון, והאם יש לך המסכה למוסכניק?