אם מכווצים את הבטן חזק ומרפים ואז ממשיכים לעשות את זה , זה נחשב ספורט?

3 בנובמבר 2019, 12:46
בטןכיווץתרגיליםשריריםכאבי בטן    
5 תשובות
לא
B
Be happy(:
שואל השאלה:
אז סתם שעה עשיתי את זה
אנונימית
זה לא ממש ספורט, אבל זכור לי שקראתי איפשהו שזה עוזר לחיטוב אם את מכווצת למשך 30 שניות ואז מרפה ועושה את זה שוב ככה 10 פעמים ברצף כל יום
L
Live the dream100
תכלס כן
R
Rosen
לא ממש...
אם רוצים שזה יותר ייחטב ויותר ייחשב ספורט, אז עדיף שתהייה התנגדות
m
me myself and I 222
באותו הנושא:
כשאומרים שאדם צריך אחוז שומן נמוך כדי לראות קוביות זה אומר כשהוא מרפה או מכווץ את שרירי הבטן שלו?
אני היחידה שכשאני עם בגד ים אני מכווצת את הבטן כדי להראות יותר רזה?
נתפסו לי השרירים בזרועות (הלמעלה של היד) ואין לי מושג ממה, וזה נשאר לי כבר יומיים או שלושה. איך מרפים שרירים מכווצים בידיים ובכללי?
מים חמים, מכווצים או מרחיבים?
יש לי קוביות אבל שאני כאילו מרפה את הבטן יש לי כזאת כרס קטנה זה בסדר?
איפה יש טופ סטרפלס שהוא לא מכווץ כזה?
עשיתי הליקס עכשיו , לקנות ויטה מרפן או ספריי מרפן?
שימוש בויטה מרפן לשריטות - המשחה ויטה מרפן עוזרת להעברת שריטות שיטחיות על העור?
קרח באמת מכווץ פצעונים בפנים?
שאלות על קוביות בבטן - יש לי קוביות בבטן אבל כשאני מרפה את הבטן, היא שמנה. כשאני מחזק את הבטן יש רק 4 קוביות ואני רוצה שיהיו בכל הבטן קוביות (כל ה-8). גם שאני מחזק וגם שאני מרפה מה אני עושה?
לכווץ חולצה שהתרחבה - איך מכווצים חולצה מכופתרת בכביסה, כיוון שהתרחבה לי?