אני מנסה לבכות אבל לא מצליחה מה לעשות?

הבנתי, אני מבינה למה אבל שזה יבוא זה יבוא נסי להוציא אנרגיות זה עוזר

לפעמים לא צריך לבכות בשביל לשחרר.
תלכי לישון זה ירגיע אותך. תעשי מקלחת חמה. תצאי לסיבוב. תנסי לעשות דברים אחרים :)

תנסי להתקלח, זה נשמע קצת מוזר אבל במקלחת מתחילים לחשוב על כל מה שקרה במהלך היום ובכללי ולפעמים זה גורם לבכות

שואל השאלה:
לשחרר

לבכות בשביל מה?

תחתכי בצל

את יכולה לשמוע מוזיקה עצובה זה ממש עוזר ולחשוב על תקופות רעות או עבר ואז לשחרר