תרגיעו אותי ותגידו לי שאכלתי היום סבבה?

בוקר- מעדן 120 קלוריות+ ציריוס 150 קלוריות
ביניים- 10 שקדים ו2 כפות אורז
צהריים- קוסקוס ברוטב אדום עם קציצות וירקות
ביניים- תפוח ושקית במבה קטנה
5 בנובמבר 2019, 15:41
אוכלערך קלוריתפריטיםירידה במשקלהרגעה    
8 תשובות
אחותי הכל טוב
ח
חַיָּה בִּשְׁבִיל אוֹכֵל.
אכלת סבבה
ל
ליקריץ_
הכל בסדר
U
Under control
סבבה
(
(Ziv(ush
אכלת סבבה
בָּר
אני אכלתי 3 סנדוויצים גדולים
אנשור
פסטה עם בלונז טבעוני
3 קוביות שוקולד מריר
שיתקי
T
Tov beseder
על מה המינוס היא כתבה להרגיע אותה
נראה לי שהצלחתי חחח
T
Tov beseder
זה שאלה שאת צריכה להפנות לאיש מקצוע מוסמך - מאמן אישי או תזונאי. אף אחד פה באתר לא יכול להחליף איש מקצוע, ו99% מההמלצות והתשובות שתקבלי יהיו או לא נכונות או לא מתאימות בשבילך. בהצלחה!
צ
צנחן616