4 תשובות
ממליץ לפנות למאמן כושר מוסמך. התשובות שתקבלי מהילדים כאן ברובן יהיו לא נכונות, ואלה שכן נראה לא מתאימות לך. כמו שלא תנסי לתקן לבד את הרכב או האייפון שלך, אל תתעסקי עם הגוף שלך בלי הדרכה וליווי. הגוף שלנו הרבה יותר מסובך מכל מכונה ואין לו חלקי חילוף. בהצלחה. (אם את מאיזור ירושלים אני יכול להמליץ על איש מקצוע מהתותחים בתחום)
אם את שורפת את אותה כמות הקלוריות שהכנסת לא תעלי במשקל ולא תרדי.
בשביל לרדת צריך להכניס פחות קלוריות ממש ששורפים.
אבל ביום יום עושים עוד פעולות חוץ מהזמן שרקדת ככה ששרפת יותר קלוריות ממה שהכנסת
בשביל לרדת צריך להכניס פחות קלוריות ממש ששורפים.
אבל ביום יום עושים עוד פעולות חוץ מהזמן שרקדת ככה ששרפת יותר קלוריות ממה שהכנסת
כן
כי את גם מורידה במנוחה קחוריות
אז את תורידי יותר ממה שאת אוכלת,מאזן קלוריות שלילי,ירידה במשקל.
אבל זה לא ממש בריא לדעתי
כי את גם מורידה במנוחה קחוריות
אז את תורידי יותר ממה שאת אוכלת,מאזן קלוריות שלילי,ירידה במשקל.
אבל זה לא ממש בריא לדעתי
זה אחלה יש איזון בין הקלוריות