איזה ויטמינים בריא לקחת בחורף?

2 תשובות

ויטמין די , סי

Cloud9

ויטמין די וסי

.Oh.

באותו הנושא:

איזה ויטמינים אני צריכה לקחת נגד נשירה ושתורם לעור בריא?

נטילת מספר ויטמינים יחד - אני לוקחת ויטמין D, ברזל, אומגה3, B12, מולטי ויטמין, זה בריא לקחת כולם ביחד?

איזה ויטמינים אפשר לקחת באופן בשביל לחזק מערכת חיסונית?

אני רוצה לקחת ויטמינים איזה אני יכולה לקחת?

התחלתי לקחת ויטמינים למשך מעל חצי שנה(שלוש בקבוקים קטנים) אני צריכה לקחת

חברת ויטמינים מומלצת - איזה חברה נחשבת להכי טובה בתחום הויטמינים? אני רוצה להתחיל לקחת ויטמין C כל יום.

אם אני רוצה לקחת ויטמינים, זה בסדר לקחת כמה ביחד (למשל ברזל וויטמין c)?

איזה ויטמינים אני צריכה לקחת בשביל לעלות את הברזל בדם?

יש לי נשירה בשיער מחוסר ויטמינים,אני כמעט ולא אוכלת מוצרי חלב,יש ויטמינים שהם כמו תרופה שפשוט אפשר לקחת אותם?

לקחת ויטמינים או לאכול יותר בשר?

כל מי שהופך לטבעונים צריך לקחת ויטמינים כלשהם כי באוכל זה חסר?