כבר תקופה ארוכה רע לי,איך לשפר את ההרגשה?

פריקה, עשייה של דברים טובים לעצמך, אמונה בעצמך

תפרקי. זה מה שאני עושה, אני פשוט כותבת הכל וזה ממש עוזר.
ואז תשמעי מוזיקה או תלכי לישון