מרגישה בדכאון, לא הלכתי לפסיכלוג שלי לא מעוניינת לחזור אליו מה לעשת? מרגישה חרא לא טוב לי כל כך..

למה לא לחזור אליו?

יקירה,
נשמע שיש בתוכך מועקה כבדה, הדיכאון אופף אותך ואם בעבר במצב כזה היית הולכת לפסיכולוג שלך, עכשיו את מרגישה שאת לא מסוגלת או לא רוצה לעשות זאת.

נדמה שאת מרגישה צורך בטיפול מסוג אחר, במענה אחר, ובינתיים עד שתמצאי את המענה המתאים לך, את מתמודדת לבדך עם המחנק הפנימי, עם העצב, התהום הפעורה...

יקרה, אם אני מבינה נכון את קוראת כאן לעזרה, כתבת את הפוסט הזה והבעת את הצורך שלך בעזרה, אך לא בצורה בה קיבלת אותה עד עכשיו.
אני רוצה להציע לך לנסות להיכנס לצ'אט של ארגון סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). הצ'אט האנונימי פועל כל ערב והמתנדבים שתדברי אתם נמצאים שם כדי להקשיב, להיות שם בשבילך, ואולי גם לחשוב יחד אתך מה הלאה, איך להתמודד ומה לעשות..

תמצאי אותנו כל ערב בין תשע לחצות, למעט שישי ב- https://sahar.org.il/

שלך,
מתנדבת סה"ר