10 תשובות
לאכול מאכלים משביעים ולא שטויות
שואל השאלה:
אני שותה מים אבל ממשיכה לקרקר לי הבטן
אני שותה מים אבל ממשיכה לקרקר לי הבטן
אנונימית
תעסיקי את עצמך ותאכלי 5 ארוחות ביום: בוקר ביניים צהריים ביניים וערב
זה אומר שאת צריכה לאכול גאונה, תאכלי
שואל השאלה:
אני אוכלת אבל אחרי שעה אני שוב רעבה וזה ממש מציק
אני אוכלת אבל אחרי שעה אני שוב רעבה וזה ממש מציק
אנונימית
שואל השאלה:
יש לכם המלצות?(לבית ספר)
יש לכם המלצות?(לבית ספר)
אנונימית
סנדוויץ' עם משהו, פחמימות עם חלבונים
לדוגמא לחמנייה עם חביתה ישביע אותך
לדוגמא לחמנייה עם חביתה ישביע אותך
קמח מלא וכאלה אמור להשביע ליותר זמן לדעתי
לשתות מים, הרבה פעמים חושבים שרעבים אבל זה כי צמאים
לתעסק בדברים אחרים
באותו הנושא: