מה השלבים כדי להפסיק התמכרות ?

קודם כל אי אפשר להפסיק התמכרות ישר , זה כמו בדיאטה , לדוגמא אתה מכור לציפס , ואתה אוכל כמות רבה ביום , אז בכל יום אתה מוריד מוריד מוריד טיפה עד שלא נשאר בכלל , אבל זה דורש המון כוח , כי קשה להתנגד למשהו שאנחנו אוהבים

לחפש תחליפים שימלאו את החסר

מצורף קישור ❤