מנין משיגים בעלי חיים ובני אדם את הוויטמינים ומנין צמחים וחיידקים?

חיידקים סופגים חומרים מהסביבה, צמחים משיגים אותם מהאדמה ובעלי חיים מהמזון שהם אוכלים (אם כי, אנחנו מייצרים ויטמין d על ידי אור השמש באור ולכן גם יש ספקות אם הוא ראוי להיחשב ויטמין לבני אדם).

צמחים מהאדמה והמים שהם מקבלים ואנשים ובעלי חיים ממה שהם אוכלים (צמחים, חיות אחרות וכדו')