היה לי אתמול והיום בינג של 2,400 קלוריות כל יום ! עליתי במשקל מאתמול ועכשיו אני לא יודעת מה לעשות..אני צריכה לרדת במשקל

אהובונת היי תישמע עמוק אני מבינה את הפחד שלך אבל תאמיני לי שזה יחלוף אל תקשיבי את עצמך זה גורם ישירות לזה ! תשתפי מישהו קרוב אל תדאגי עם זה לבד :(

תנשמי*

והכל יעבור הגוף יודע לחזור לעצמו נסי כמה שפחות להיות בלחץ זה לא טוב

הכל טוב, אל תבכי, 2,400 קלוריות זה לא הרבה, פשוט היום תאכלי רגיל, ואם את רוצה להרזות תעשי את זה בדרך בריאה (אל תאכלי פחות מ 1200 קלוריות ביום ולכי לדיאטנית- אם זה לא ככה כבר)

שואל השאלה:
גם היום היה לי בינג של 2,400 מה שאומר שזה כבר יומים ברצף וממחר אני מתכוונת לאכול 600-700 קלוריות ביום עד שארד 6 קילו

זה ממש לא בריא לאכול ככה ובסוף יכולות להיות לך הפרעות אכילה מזה, תמשיכי לאכול רגיל

ניראלי שכבר יש ךה

שואל השאלה:
יש לי...

תעשי במשך שבוע אחד דיאטה טיפה וספורט.
זה ייתן לך סיפוק שאת עושה משהו בקשר לזה. אל תקיאי!