יש לי אכילה רגשית מה אפשר לעשות ?

רופא

תמצאי משהו אחר שאת אוהבת לעשות ולהעסיק את עצמך במשהו אחר שהוא לא אוכל שאת עצובה, נגיד כול פעם שבא לך אוכל לכי לסיבוב או ריצה

תלכי עם הלב שלך, אה רגע

גם אני ככה, מבינה אותך.
בגלל זה מילאתי עכשיו את כל המקרר רק באוכל בריא וירקות, אז גם כשאני טוחנת אני לא משמינה מזה.

שואל השאלה:
ההורים שלי ממש רזים וגם אחים שלי ועוד 4 חודשים יש לאח שלי חתונה וכל המשפחה אומרת לי תעשי דיאטה את חייבת ואני ניסתי הכל כלום לא עוזר לי

תנסי לעשות ספורט כול פעם שאת רוצה לאכול , אבל עדיין אל תרזי בגלל שאומרים לך