7 תשובות
כן עושה אותך חזק
כן אבל עוצר את הגובה
אנונימית
ככה ככה
אני לא יודע אבל גם אני בן 14 ואני מרים 4 כל יד
אנונימי
שואל השאלה:
כמה קילו כדאי לי להרים?
כמה קילו כדאי לי להרים?
אנונימי
תתחיל מכמה שאתה יכול, ולאט לאט אתה תעלה במשקל שאתה מצליח להרים.
ובקשר לפגיעה בגדילה- זה רק כשמרימים משקולות מעל לגובה הכתפיים ומפעילים לחץ על עמוד השדרה^
ובקשר לפגיעה בגדילה- זה רק כשמרימים משקולות מעל לגובה הכתפיים ומפעילים לחץ על עמוד השדרה^
באותו הנושא: