אכלתי בסדר אני בדיאטה? בבקשה עזרה

אני בדיאטה אכלתי בבוקר 2 פרוסות לחם קל עם קוטג
וצהורים סלט חזה עוף
בייניל מעדן פרו לייט 20 חלבון של אננס וקצת מכרוב לבן
ו3 לחמית מי שמכיר שזה יוצא 113 קלוריות
עם קוטג
ערב אכלתי מרק עם עדשים גרוסים ו2 קציצות עוף

איך זה לדיאטה להיום?
14 בדצמבר 2019, 19:06
ערך קלורי1200 קלוריותתפריטים לדיאטהדיאטת כסאחדיאטת בזק    
2 תשובות
לפי דעתי זה ממש טוב ועשיר בחלבון!תקפידי לשתות במשך היום לפחות 2 ליטר מים ומניסיון פחות לנשנש בין ארוחות פשוט לאכול מסודר ולא בין בין יותר מידי..בהצלחה:)
I
Iambabygirl
שואל השאלה:
תודה
אנונימי