יש באמת הבדל בריאותי בין קולה רגילה לקולה זירו?

לא

בזירו יש פחות סוכר אבל הם לא בריאים בערך באותו מידה

קולה זירו זה פשוט בלי סוכר אבל עם מלא תחליפי סוכר כימיים לא בריאים שאחרי שבדקו את זה ראו שהם משמינים בדיוק כמו קולה רגיל. מסקנה: אל תשתו קולה.

בזירו יש תחליף סוכר מלאכותי, הוא ללא קלוריות.
אני מרגיש בהבדל זה סוג אחר של מתוק מקולה רגילה.
הבעיה היא שיש אנשים ששותים הרבה קולה וחושבים שאם הם שותים 1-2 ליטרים של זירו ביום בזמן דיאטה זה לא ישפיע על המשקל שלהם בכלל כי זה "0 קלוריות" אבל כשצורכים את זה בכמויות גדולות זה עלול לפגוע בהליך הורדת המשקל ועדיף פשוט לשתות מים.