5 תשובות
תעשי אבחון. זו הדרך היחידה לדעת
יש שאלונים שאפשר למלא או לפנות לפסיכולוג
אני לא הבנתי עד שעברתי את זה אבל כעיקרון כל הזמן להוריד את עצמך לחשוב רק על הרע לנסות להכאיב לעצמך גם עם זה סתם לא רציני... כל מיני כאלה
למרות שלפעמים קל לומר, אל תסמכי על אבחון אונליין. מציעה ללכת לפסיכולוג ולבדוק. שם יוכלו גם להביא לך את העזרה שאת זקוקה לה.
בגדול,
את הפסקת להרגיש רגשות כמו שמחה ועצב כמעט לגמרי?
אין בך אנרגיה בכלל יותר?
איבדת עניין בדברים שנהנת מהם בעבר?
איבדת/העלת משקל באופן קיצוני בתקופה האחרונה?
יש ימים שבהם את נשארת במיטה כל היום?
ההיגיינה שלך הוזנחה?
ניתקת קשרים עם אנשים קרובים אלייך?
אם התשובה לרב השאלות האלה היא חיובית, אני יותר ממליצה לך ללכת לראות פסיכולוג 3>
מקווה שתצאי מהתחושה הזאת בקרוב
בגדול,
את הפסקת להרגיש רגשות כמו שמחה ועצב כמעט לגמרי?
אין בך אנרגיה בכלל יותר?
איבדת עניין בדברים שנהנת מהם בעבר?
איבדת/העלת משקל באופן קיצוני בתקופה האחרונה?
יש ימים שבהם את נשארת במיטה כל היום?
ההיגיינה שלך הוזנחה?
ניתקת קשרים עם אנשים קרובים אלייך?
אם התשובה לרב השאלות האלה היא חיובית, אני יותר ממליצה לך ללכת לראות פסיכולוג 3>
מקווה שתצאי מהתחושה הזאת בקרוב
לכי לפסיכיאטר