מה עוזר לצינון?

לשים מי מלח באף ,
לעשות מקלחת חמה ,
לטבול את הפנים בקערת מים פושרים ,
לשים מגבת סחוטה במים חמים על המצח ,
לשתות שלוש כוסות תה חם וכוס מים פושרים לפני השינה(;

לשים בכערה מים חמים ולשאוף את האדים

אף טיפה (נראלי שככה קוראים לזה) אם אי אםשר לנשום
תה אם כואב הגרון
ומנוחה

תה אקמול מרק לנוח