איך אפשר להעביר תחושת פספוס.?

לעשות דברים בכדי שלא תחשבי על זה.. לרקוד, לשיר ( גם אם זה מול המראה ) זה משחרר.. תחשבי על דברים אחרים.. על מה שכן קלעת בול! וזה יעבור:)

לא לחשוב על זה.. מכירה את ההרגשה:)

לחשוב על העתיד לא על העבר, לעשות דברים שמרגיעים אותך זה יכול להיות נגינה, ציור, שירה, ריקוד..
לבלות עם חברות

בשירים שמחים..