2 פרוסות לחם, פיתה ולחמניה. מה מביניהם הכי פחות משמין?

בפרוסת לחם לבן יש כ-70 קלוריות,בלחם קל יש בין 30-40 קלוריות לפרוסה.בפיתה רגילה יש כ-210 קלוריות ובגדולה יש כ-280 קלוריות.
בלחמנייה זה מאוד תלוי בגודלה יש לחמניות קטנות המכילות 140 קלוריות והגדולות יותר יכולות להגיע גם מעל ל- 250 קלוריות.
הבחירה בידייך.
שי אלנקרי מאמןם כושר אישי interbody