אני מתכוונת לצום היום ובגלל זה אתמול טחנתי לאפה עם שניצל וציפס ועכשיו אני רעבה שוב פעם סעמק...מוטיבציה אנשים??

אל תצומי, אם יש לך "מצפון" על הלאפה פשוט תעשי אימון של חצי שעה, אם תצומי בגלל זה, הצום יזיק לך יותר,זה גם לא בריא וגם משמין יותר. זה רק לאפה, את יכולה להוריד אותה בקלות.

אותי מסקרן למה את צמה?
לשם הרזייה או לשם לשם בדיקות ודם, וכ'ו...
זה לא בריא.
אגב, אם יוצא מצב שאוכלים יותר מדיי (עד תחושת התפוצצות) מגדילים לאט את הקיבה וככה את רעבה לעוד ועוד. אני שמה לב לגבי ימים שאני טוחנת תחיים, שאני רק נעשת רעבה עוד יותר, לא משנה כמה אני אוכלת. אם את צמה לשם בדיקות אז תשתי הרבה הרבה מים שיעבור לך.
אם זה לשם צום את דופקת את הגוף שלך ;)

אל תצומי, פשוט תאכלי בריא, תאכלי ירקות, תשתי מלא מים, פעם אחת זה לא נורא,
אבל לצום זה ממש לא טוב, את מרעיבה את עצמך, ואז בסוף אחרי שתסיימי לצום את תאכלי המון ותהיי רעבה ואז תשמיני ככ מהר..

שואל השאלה:
צום אחד זה לא הרעבה ותכננתי אתזה מלא זמן