איזה תרגילים טובים יש לבטן? אם אני אעשה אותם כל יום, תוך כמה זמן אני אהיה חטובה?

כפיפות בטן

תבדקי ביוטויב בערוץ של אירה דולפין התרגילים שלה ממש עזרו לחברה שלי שאמרה לי אתזה

זה לא מספיק. רק לעשות תרגילי בטן. את צריכה לשלב גם תזונה נכונה... אם תתמידי בשניהם תוך חודש תשתני מלא

תבדקי ביוטיוב, המשקל שלך ממש טוב, אם את רוצה לחזק שרירים לכי על כפיפות בטן בעיקר... יש עוד כמה תרגילים אבל תחפשי ביוטיוב אץ תמצאי, עם הדגמה והכל.