אני בוכה עכשיו ולא מבינה מה לעשות עם החיים שלי

יש לי התקפי חרדה ,חרדת בחינות ובכללי המצב הנפשי שלי לא טוב כרגע.
יש לי מבחן ביום שישי שאני נכשלת בו ,אני בן אדם פרפקציוניסט שחייב לקבל מעל 85 במבחנים ואני נלחצת כשאני לומדת אלייהם ובוכה מלא וזה מייאש אותי נפשית .
אני לא נרדמת מדאגות ומחשבות רעות ,איך לסלק אותם?
9 בינואר 2020, 04:51
בכידמעותמצב רוחיאושמצוקה    
עדיין לא התקבלו תשובות