אני לא מתעוררת בבוקר , ממש קשה להעיר אותי בתקופה האחרונה ..

א. לישון מוקדם.
ב. תשימי לך איזה משהו שידרבן אותך לקום. אולי לקנות מראש משהו שאת רוצה ולתת לעצמך אחרי שקמת בזמן

זה לא טוב לשים מלא שעונים
זו הטעחת שגם אני עושה
תכווני 2 שעונים אחד קרוב אלייך ואחד רחוק ממך
כשתכווני רק שתיים את תכבי את הקרוב ולאחר 5 דק את תכבי את הרחוק ואז כבר קמת מהמיטה אז אין סיבה לחזור אלייה

הבעיה היא שאנחנו נמצאים בסטיפס ולא ישנים

לשים את השעון רחוק ממך ולקום כדי לכבות ,לשים צילצול מבהיל