עוקף ת1500 קלוריות?

בוקר : 3 עוגיות ו 3 קרקרים ותה
צהריים:שניצל אפוי עם קוסקוס מלא מנה יפה כזאת וטחינה
נשנוש:במבה קטנה 80 קל
ומבחינה בריאותית בשביל סוכר לגוף אז גם 4 עוגיות כאלו .
ערב: שקשוקה מ 2 ביצים מלפפון חמוץ וטחינה