אכלתי חבילה שלמה של טריקס ביום. אני מרגישה ממש רע בגלל שיש בזה מלא סוכר ואני פוחדת בטירוף לקבל סוכרת (חס וחלילה)

למישהו יש עצות איך להיגמל ממתוק? בבקשה תגידו לי שזה לא כזה נורא ושהכל יהיה בסדר. אני באמת פוחדת לקבל סוכרת אבל עדיין ממשיכה לאכול ממתקים.