יש דרך טבעית לחזק את המערכת החיסונית?

אני כבר פעם שנייה חולה בשפעת וזה לא נגמר נמאס לי אני מרגישה חלשה והייתי חולה רק לפני שלושה שבועות בקושי *משהו טבעי לא חיסון או כדור עם ויטמינים*