היה לי שיתוק שינה פעם ראשונה אתמול ואני מפחדת ללכת לישון. איך לעשות ככה שבטוח לא יהיה??

מזה שיתוק שינה?

אל תדאגי זה קורה תלכי לישון את כן תתעוררי זה לא שלא תקומי הכל טוב (מנסיון חוויתי למעל 2 פעמים שיתוקי שינה)

שואל השאלה:
שמתעוררים מהשנה אבל בעצם הגוף עצמו עדיין ישן את לא יכולה לזוז חוץ מהעיניים ורואים הכל שחור או דמויות מפחידות

לנסות להיות רגועה ככל האפשר ולא להירדם על הגב אלא על הבטן/צד

אל תדאגי,זה רק סוג של חלום,ואל תחשבי על זה כי זה יגרום יותר סיכויים