התחלתי דיאטה וירדתי 4 קילו ואני לא מצליחה לרדת יוצר איך אני מורידה עוד 5 קילו?

מצטרפת לשאלה

אם את לא מצליחה לרדת יותר זה כנראה אומר שהגוף שלך התרגל לכמות קלוריות שהוא מקבל הכוונה היא שאין לו מחסור והוא לא צריך לשרוף את הקלוריות שהוא אגר (שומנים).
השאלה היא איזה דיאטה בידיוק עשית?