5 תשובות
כן
כן :)
כן לפי מה שהמורה לספורט שלי אומרת זה כושר ממש טוב ומפעיל את כל שרירי הגוף
כן, זה די טוב באופן קבוע
כן וכמובן לפני כן תעשי חימום וטיפה תרגילים
באותו הנושא: