5 תשובות
חסר בשר וחלבונים ואין כמעט פחמימות את חייבת לפחות 3 ארוחות גדולות וארוחות ביניים נורמליות
א. את כן תעלי במשקל אבל לא המון לא צריך להגזים
ב. אני ממש לא ממליצה לך לאכול את זה כי אין פה את מה שהגוף באמת צריך וארוחות משמעותיות וזה סתם יכביד עליך
אנונימית
את לא תעלי הרבה במשקל
אבל עדיף להפסיק קצת עם המתוקים
זה תלוי בהרבה משתנים
תוסיפי יותר ערכים תזונתיים לתפריט שלך
חלבונים זה גם ערך חשוב