אני אמורה לעשות water fast אבל משום מה ממש קשה לי איך מתגברים על הרעב?

מסיחים את הדעת בדברים, כמו ספר או משחק במחשב, משהו שגוזל הרבה זמן במהירות

השאלה היא קודם כל למה את עושה את זה. צום דתי? את לפני ניתוח? או שזה בקטע של ירידה במשקל? אם לצורך ירידה במשקל אז זו לא הדרך הנכונה, הגוף מאותת על רעב כי הוא זקוק למזון.
אם זה מסיבה אחרת אני יכולה לתת טיפים, אבל לא אתן לך מידע אם המטרה שלך היא להרעיב את עצמך, זו פגיעה עצמית.