כמה דופק אמור להיות לי אחרי דקה של קפיצות בחבל רצוף?

תלוי בת כמה את כי בכללי יש - לילוד, תינוק, ילד, מבוגר(12+) יש כמות דופק אחר שזה בין זה לזה, דוגמה: 100 - 60. אם את רוצה שאני יכתוב לך את הכול מסודר אז תגידי אבל כמובן שזה מדבר שלא קפצת ליפני (פעילות גופנית) (אני עכשיו לומד את הקורס של מד"א במחויבות אישית אז יש לי את הטבלה של הדופק לב) אז בקיצור תכתבי לי אם את רוצה ואני ישתדל לכתוב לך את הטבלה

שואל השאלה:
אני בת 16 ולא עשיתי כלום לפני

120 - 160

אבל השאלה אם אחרי שאת קופצת כמה דופק לב יש לך, לא?!