6 תשובות
תתיעצי עם הוריך נסי לאכול אוכל בריא ועשי ספורט
אוכל בריא וספורט
ממש לא בריא לצום בשביל לרדת במשקל! תאכלי נכון.
אם צמים לא יורדים במשקל
לא לאכול בשביל לרדת במשקל זה דבר ממש מסוכן!
תנסי לאכול בריא, לעשות ספורט ואולי אפילו ללכת לדיטאנית אם את רוצה
והכי חשוב! תשתפי את ההורים שלך
ותרגישי טוב עם עצמך! אני בטוחה שאת מדהימה! +3
תנסי לאכול בריא, לעשות ספורט ואולי אפילו ללכת לדיטאנית אם את רוצה
והכי חשוב! תשתפי את ההורים שלך
ותרגישי טוב עם עצמך! אני בטוחה שאת מדהימה! +3
יכולות להיות הרבה שיטות להורדה במשקל כגון דיאטה לעשות ספורט לא לאכול הרבה ממתקים חטיפים או הרבה עוגות עוגיות מותר לאכול מדי פעם אבל לא בהגזמה זה קשה להרזות אבל משתדלים לא לאכול והכי חשוב תיהיו בריאים.