אני חושבת שאני משוגעת

אולי לנסות ללכת לפסיכולוג/ית אני לא חושבת שמישהו כאן יצליח לענות..

זה נשמע כמו שיתוק שינה
והצעקות אולי זה מסיוטים? הייתי הולכת לפסיכולוגית או למעבדת שינה

מה שתיארת לגבי השינה נשמע ממש כמו שיתוק שינה, תקראי על זה קצת באינטרנט ותראי אם זה דומה למה שאת חווה... ואולי את רגישה וכועסת כי את בתקופת גיל ההתבגרות וזה הורמונים, אולי יש משהו שמפריע לך בתת מודע ואת צריכה לראות פסיכולוג, תתייעצי עם אנשים שקרובים אלייך כמו הורים למשל

היי יקרה,
רק יכולה לתאר לעצמי עד כמה זה יכול להבהיל החוויה בלילה כשאת מתעוררת ללא יכולת לזוז, נשמע שמעבר לפחד שאת מרגישה בתוך האירוע עצמו אולי גם קיימת תחושת אובדן שליטה על פעולות פשוטות .. כמו לרכב על אופניים בירידה ולפתע לגלות שהבלמים לא עובדים.. שהמוח אומר לך שאת ערה ורוצה לנוע והגוף פשוט לא מגיב.

נשמע שאת עוברת טלטלה רגשית בתקופה האחרונה, יתכן שהתופעה הלילית שתארת משפיעה עליך גם במהלך היום או שאולי להיפך והמצב הרגשי שלך הוא הגורם להפרעות בשינה. נראה שאת מוטרדת ומחשבותיך עסוקות באירועים אלו עד כי נדמה לך שאת כמעט יוצאת מדעתך, אולי גם ההפרעות בשינה גורמות לך עייפות במשך היום.. יתכן שבעקבות זה הרגישות עולה, מצב הרוח משתבש וקשה לעצור את הדמעות... האם חשבת לשתף מישהו קרוב שאת סומכת עליו.. אולי יעזור לך לדבר על כך..

כמו שכתבו לך לפני , כדאי שתקראי מעט ברשת על התופעה של שיתוק שינה ועל הטיפול האפשרי.
מעבר לזה, אני מתנדבת בסה"ר- סיוע והקשבה ברשת ורציתי להזמין אותך לבוא לדבר עם אחד המתנדבים בצ'אט אישי ואנונימי, שם תוכלי לשחרר ולשתף במה שאת עוברת, לנסות אולי ביחד להבין ולחשוב איך תוכלי להרגיש טוב יותר.. נהיה שם כל ערב (מלבד שישי) בין השעות 21:00 עד חצות.

שולחת לך כוחות
מתנדבת סה"ר